Ary Shu

The key to reduce stress is to not let your mind and body become automatic. Awareness is the number one step in any journey to self healing. Since, how do you fix something that you don’t even recognize? Naturally, not everything can be done in certain situations, but one shoul d try to combine different strategies in life. 1.       Add something beautiful to your life on a daily basis Things that would make your views more “enjoyable”. You can add flowers, or redecorate your room, or simply cleaning up the house can leave you feeling refreshed. 2.       Do enjoyable activities whenever possible Anything you enjoy should be the first thing you try to reduce stress. 3.       Walk, work, and eat at a relaxed pace There is no real rush. Even if you have some work to be done, there is plenty of time to do them without rushing. 4.       Take a short break Whenever you feel li...

  Amsal 14 : 7-9 Jauhilah orang bebal, karena pengetahuan tidak kaudapati dari bibirnya.  Mengerti jalannya    sendiri adalah hikmat orang cerdik, tetapi orang bebal ditipu oleh kebodohannya. Orang bodoh mencemoohkan korban tebusan, tetapi orang jujur saling menunjukkan kebaikan. Mazmur 53:2 Orang bebal berkata dalam hatinya: 'Tidak ada Allah!' Busuk dan jijik kecurangan mereka, tidak ada yang berbuat baik. Semua orang pasti akan merasa tersinggung dan marah besar jika mereka dikata-katai oleh orang lain dengan sebutan orang bodoh, apalagi disebut orang bebal.  Dalam teks aslinya kata  bebal diartikan sebagai orang yang bodoh, jahat dan tidak menghormati Tuhan.  Orang bebal dapat diartikan pula orang yang sukar sekali untuk mengerti, tidak cepat tanggap, tidak mau berubah, karena ia menolak pengertian dan pengajaran. Nasehat apa pun akan masuk telinga kiri dan keluar telinga kanan atau sebaliknya. Tak ada kata-kata yang tinggal d...

Perlu ditekankan bahwa kemungkinan besar, anak pemalu bukan selalu diakibatkan oleh pola asuh orangtua yang salah. Beberapa anak yang pemalu memang secara natural lebih ragu dan pencemas. Beberapa lagi merupakan perilaku yang dipelajari karena anak sedang berada lingkungan yang mungkin menekan ataupun terlalu intens buat anak. Hal ini bisa mempengaruhi karakter anak secara keseluruhan sehingga mempengaruhi saat ia bertemu dengan orang baru karena ada kecemasan yang muncul. Walaupun kita tidak bisa merubah temperamen natural anak, anak bisa diajarkan coping skills. Lalu bagaimana cara mengatasinya? 1.       Menerima kecenderungan natural anak Kita tidak sedang berusaha membuat anak yang terlihat pendiam menjadi supel. Anak secara natural memiliki temperamen pemalu biasanya memerlukan waktu lebih banyak untuk melunak, orangtua yang tidak banyak menuntut, struktur, pengertian dan sensitivitas, orangtua yang tenang dan tidak menggebu-gebu, dan disiplin yang te...