Ilmu Mimpi - Basic

Secara ilmunya, mimpi adalah memori hidup kita yang diubah menjadi simbol-simbol saat kita tidur sebagai cara otak beradaptasi dengan perasaan, perilaku, atau kejadian yang kita alami saat kita bangun. Kebanyakan mimpi isinya tidak jelas, ngawur, dan banyak yang sebenarnya tidak penting, hanya proses otak kita menyusun ulang memori kita selama kita tidur.

Namun sesekali, kita mendapatkan satu atau dua mimpi yang membuat kita bangun dalam keadaan panik, takut, atau berdebar-debar.  Sistem pertahanan diri dalam otak kita, mengubah kecemasan, ketakutan, amarah, atau kepahitan kita menjadi bentuk yang lebih konkret sehingga bisa lebih diterima dan diproses oleh otak. Contoh : Anak yang merasa takut, tidak bisa menjelaskan kenapa dia takut. Dalam mimpi, ketakutan yang abstrak ini berubah menjadi simbol berbentuk lebih jelas, mungkin seekor monster atau binatang buas. Anak yang takut tidak lulus ujian mimpi bahwa dia sedang tenggelam.

Dalam hal ini, mimpi bisa menggambarkan status emosional yang sedang kita alami namun juga menjadi peringatan ke diri kita bahwa sedang ada krisis emosional yang terjadi dalam diri kita yang mungkin secara mental belum bisa kita hadapi. Secara halus, otak memberikan kita warning bahwa ada sesuatu yang harus kita selesaikan dalam bentuk simbol-simbol netral yang tidak berbahaya. Secara psikologi, simbol-simbol dalam mimpi itu memiliki arti, ada yang positif, ada yang negatif. Sehingga mimpi seringkali merupakan gambaran mengenai kondisi emosional kita dan KADANGKALA secara tidak langsung, otak kita memberikan contekan solusi yang bisa kita lakukan.

Mimpi juga bisa muncul sebagai representasi keinginan yang kita miliki baik yang kita ketahui secara sadar maupun alam bawah sadar. Kadang sesuatu yang kita inginkan untuk terjadi atau dapatkan bisa muncul dalam mimpi.

Hal yang perlu kita perhatikan dalam mimpi adakah

·        Tema, cerita dalam mimpi

·        Situasi yang tergambar dalam mimpi

·        Benda atau objek yang muncul dalam mimpi serta fungsinya dalam mimpi (terlepas dari fungsi sesungguhnya)

·        Orang atau karakter yang muncul dalam mimpi, serta perilakunya

·        Emosi yang kita rasakan dalam mimpi.

Hal-hal inilah yang seringkali menjadi patokan untuk kita menginterpretasi mimpi kita masing-masing dengan cara mencari asosiasi mimpi tersebut dengan dunia bangun. Simbol air dalam mimpimu mungkin memiliki makna yang berbeda dengan simbol air dalam mimpi orang lain. Mimpi bermain dengan anjing dan dikejar anjing memiliki makna berbeda walaupun simbol bendanya sama.

So, Untuk mencoba melihat apakah mimpi kalian memiliki interpretasi yang berguna, coba lakukan ini :

1.    Dalam kurun waktu 1 minggu terakhir ini, mimpi apa yang bisa kalian ingat, yang berkesan untuk diri kalian? Ceritakan secara detail isi mimpi tersebut, kalau bisa secara beraturan. Jika tidak ingat mimpi 1 minggu terakhir, mimpi apa yang masih kalian bisa ingat sampai hari ini.

2.    Apa cerita di dalam mimpi tersebut? Susana seperti apa yang terjadi dalam mimpi? Objek apa saja yang muncul dalam mimpi tersebut, apa perasaanmu di dalam mimpi tersebut?

3.    Ingat-ingatlah kondisi dirimu saat kamu sedang mengalami mimpi tersebut! Kejadian apa yang terjadi dalam hidupmu saat dalam kurun waktu saat mimpi tersebut muncul. Apa rata-rata perasaan yang kamu rasakan selama 1 minggu terakhir? Selama satu minggu ini, adakah sesuatu yang terjadi dalam hidupmu? Coba kaitkan dengan mimpi yang kamu dapatkan jika ada yang sepertinya berhubungan dengan mimpi tersebut!

4.    Menurut kalian sendiri, apa arti mimpi tersebut? Apa kira-kira kesan yang kalian dapatkan dari mimpi tersebut?

Kalau mau kalian boleh membuat jurnal mimpi jangka panjang untuk melihat pola berulang, simbol yang muncul berkali-kali, dll karena interpretasinya bisa menjadi lebih lengkap. Tuliskan mimpi segera setelah bangun, dan baca kembali setelah beberapa hari.